Nutriție și longevitate

Persoanele în vârstă au nevoie de nevoi nutriționale speciale. Descoperă cele mai benefice alimente.

longevitate

Populația îmbătrânește și scopul este să facă acest lucru, menținând în același timp sănătatea și autosuficiența cât mai mult timp posibil. Procesul de îmbătrânire implică schimbări biologice, psihologice și sociale și este dificil să distingem care dintre acestea derivă din îmbătrânire sau din diferiți factori de mediu și genetici. Ceea ce este clar este că stilul de viață și, în special, dieta, sunt decisive pentru a ajunge la o vârstă avansată cu sănătate. Pentru aceasta, cea mai bună opțiune este prevenirea, promovarea obiceiurilor sănătoase și conștientizarea fiecărei persoane de angajamentul său de a-și gestiona propria sănătate.