Nutriție pentru îmbunătățirea fibromialgiei - Blog Genoxage
Mâncarea este un instrument excelent împotriva durerii cronice, cum ar fi fibromialgia, pe lângă durere, oboseală, disfuncții cognitive, tulburări ale somnului, tulburări gastro-intestinale și pot agrava situația. Persoanele care suferă de fibromialgie tind să aibă alte afecțiuni, cum ar fi sindromul oboselii cronice, sensibilitatea chimică multiplă, intoleranțele alimentare, sindromul intestinului iritabil sau obezitatea.
Tot mai multe studii vorbesc despre relația dintre nutriție și fibromialgie.
Persoanele cu această boală au un nivel scăzut de antioxidanți și minerale, dar niveluri ridicate de substanțe pro-inflamatorii care promovează oxidarea. Această stare favorizează alte patologii, cum ar fi obezitatea sau sindromul metabolic și modificările microbiotei intestinale.
Persoanele cu fibromialgie tind să fie supraponderale și obeze, atunci când apare o îmbunătățire a greutății, simptomele acestor persoane se îmbunătățesc.
Nutriția optimă oferă toate elementele pentru buna funcționare a corpului. Durerea și lipsa de energie pot fi agravate de un dezechilibru nutrițional. Este necesar să se ia în considerare dacă există intoleranțe alimentare sau modificări ale microbiotei pentru a ajuta pacientul să ia o dietă corectă. În cazul intoleranțelor la lactoză, va fi necesară îndepărtarea lactatelor, deși va fi necesară compensarea dietei, astfel încât să nu lipsească calciul și alți nutrienți. Dacă există celiquia, îndepărtați glutenul.