Nutriție pentru artele marțiale # 1 NO-DIET

Bine ați venit la prima lecție a cursului de nutriție de bază de pe Dragonz.es. În acest curs veți învăța noțiunile de bază pentru a avea o dietă corectă care vă permite să vă sporiți abilitățile de artist marțial sau luptător și să vă îmbunătățiți sănătatea fizică în general.

01 - Principiile NO-DIET (Introducere)

Te-ai săturat să sacrifici dietele pentru a atinge un obiectiv? Ați suferit faimosul „efect de rebound” după ce le-ați făcut? Ai încercat TOTUL și până la urmă ... nu ți-a servit NIMIC? Atunci ești în locul potrivit.

Acest curs de nutriție este un curs practic. Aceasta înseamnă că este pentru tine să începi să o aplici AZI. Nu este un curs pentru a învăța nutriția, este un curs pentru a învăța să vă hrăniți. Cu toate consecințele pe care le implică:

• Sănătate generală îmbunătățită
• Eliminarea excesului de grăsimi
• Creșterea energiei

Și, în consecință, beneficii care ne vor aduce la Arte Martiale:

• Creșterea rezistenței
• Creșterea puterii
• Creșterea fondului
• Creșterea vitezei
• Prevenire mai mare a leziunilor
• Întârzierea nivelului de suprasolicitare
• Nivel scăzut de suprasarcină

După cum puteți vedea, acestea sunt TOATE beneficiile, dar dacă comparăm sistemul NO-DIET cu dieta, găsim în continuare mai multe beneficii:

• Eliminarea anxietății
• Suprimarea oboselii din cauza lipsei de nutrienți
• Eliminarea „efectului de revenire”

Și este că, în Dragonz, suntem total împotriva acelor diete ultrarapide pentru a „da greutatea” înainte de o luptă, care te fac să ajungi obosit și epuizat la confruntarea ta, nu ar fi mai bine să fii mereu la greutatea ta și vă faceți griji cu privire la îmbunătățirea tehnicii, a rezistenței și a strategiei de a nu vă face griji pentru „a pune greutatea”?

---