Nutriție; n pentru fiul tău și cu; ndo completează-l - Blog - iHerb

27 aprilie 2018

nutriție

Pentru Dra. Kristen Bruno

O lume ideală: un băiat anxios și flămând de 6 ani se așează să-și mănânce farfuria perfect împărțită, constând dintr-o porție de legume, una de fructe, una de cereale integrale și una de proteine ​​și însoțită de un pahar de lapte.

Lumea reală: un băiețel exigent și agitat de 6 ani se uită fix la farfuria în care ai aruncat în grabă o mulțime de paste (știi că o va mânca), niște fasole verde (pe care o va evita ca ciuma), felii de mere (să fie mâncat mai întâi) și un pahar de lapte care refuză să se epuizeze.

Printre noi sunt niște părinți norocoși ai căror copii mănâncă mese echilibrate la fiecare masă, în fiecare zi. Cei mai mulți dintre noi avem probleme cu copiii care mănâncă pretențioși, refuză mâncarea, programele ocupate sau toate dintr-o dată. Unele alimente sănătoase cad în fiecare săptămână, dar să o faci în fiecare zi este un vis imposibil!