Dieta mediteraneană și consumul moderat de vin îmbunătățesc sănătatea creierului - Interprofesional
29 octombrie - Ziua Națională a AVC-ului
Bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral sunt cele mai importante probleme de sănătate publică din societățile moderne. Chiar și infarctul cerebral, cunoscut sub numele de accident vascular cerebral, a devenit principala cauză de deces în rândul femeilor spaniole, peste cancerul de sân, potrivit datelor Institutului Național de Statistică (INE). Coincidând cu Ziua Mondială a AVC-ului, 29 octombrie, trebuie amintit că, deși cercetările științifice au reușit să reducă considerabil mortalitatea și consecințele ireversibile ale acestor două patologii, adevărul este că prevenirea este cea mai bună armă pentru a combate deteriorarea creierului nostru.
Societatea Spaniolă de Neurologie (SEN) apără utilizarea cuvântului accident vascular cerebral pentru a se referi la toate tipurile de patologie cerebrovasculară acută, indiferent dacă este vorba de o obstrucție bruscă a unui vas de sânge cerebral, ruperea acestuia sau ambele. Pentru a preveni patologia, experții recomandă o activitate fizică regulată, controlul greutății, tensiunii arteriale, zahărului și colesterolului crab, nu fumării și consumului unei diete bogate și sănătoase. De fapt, multe studii confirmă faptul că dieta mediteraneană, care include un consum moderat de vin, ne îmbunătățește funcțiile cognitive, în ciuda uzurii naturale, datorită cantității mari de agenți antiinflamatori și antioxidanți pe care o conține. În 2013, s-au ajuns la concluzii concludente, cum ar fi că dieta mediteraneană reduce cu 30% riscul de a suferi un infarct miocardic, accident vascular cerebral sau de a muri de o cauză cardiovasculară .