Nutriție aport nutrițional pentru bebeluși - canalSALUD
O dietă echilibrată este importantă pentru a asigura o creștere adecvată a copilului. Din copilărie, obiceiurile alimentare bune pot fi învățate să prevină problemele atunci când copilul este adult: obezitate, diabet, hipertensiune și colesterol, printre altele.
Dieta la copil (atunci când mănâncă deja tot felul de alimente), trebuie să fie variată, echilibrată și proporțională. Puteți mânca de toate, dar cu măsură.
Este important să urmați instrucțiunile medicului pediatru atunci când introduceți alimente. Nu există o grabă bună, deoarece este important să vedem cum tolerează bebelușul noile alimente. Introducerea în prealabil a altor alimente decât laptele este dăunătoare sugarului; sistemul lor digestiv și sistemul lor imunitar sunt foarte imature și, introducerea alimentelor atunci când nu atinge, poate provoca probleme digestive, nutriționale și alergice alimentare copilului.
Alăptarea
Mâncarea ideală în primele șase luni de viață a bebelușului este alăptarea exclusivă.
Atât la alăptare, cât și la alăptare artificială (primele 4-6 luni din viața bebelușului), nu ar trebui să aveți prea multă îngrijorare cu privire la cât de echilibrată ar trebui să fie dieta, deoarece laptele oferă sugarului toți nutrienții, vitaminele, mineralele și oligoelementele nevoie.
Respectați întotdeauna prescripția medicului pediatru cu privire la tipul de lapte și cantitatea pe furaj pe care bebelușul ar trebui să o ia.
Hrănirea complementară
Ar trebui să înceapă să fie introdus de la 4-6 luni și să reprezinte 50% din totalul caloriilor zilnice; celelalte 50% din calorii sunt furnizate de lapte (laptele matern sau formula). Alimente noi ar trebui introduse în cantități crescânde și câte unul pentru a evalua posibilele alergii.