Nutriție Am slăbit 45 de kilograme mâncând mult
ABRA CADABRA
Iluzionistul care a slăbit ca prin magie, povestește acum într-o carte cum și-a dat seama că are nevoie de o schimbare și a făcut-o cu succes
Renumitul magician american Penn Jillette a început să ia în considerare în mod serios necesitatea de a slăbi atunci când problemele de sănătate au devenit grave pentru el. La 149 de kilograme și 61 de ani, tensiunea arterială a lui Jillette era în creștere și, în ciuda medicilor care au recomandat pierderea în greutate pentru a inversa tendința, nu era pe deplin conștient a problemei până când, în 2015, a trebuit să fie internat pentru hipertensiune arterială excesivă.
„Luam medicamente foarte puternice pentru a-mi reduce tensiunea arterială”, explică el în cartea sa „Presto: How I Made Over 100 Lounds Disappear and Other Magal Tales” („Presto: How I Made Over 100 Lounds Disappear and Other Magical Tales” ). „Doctorul mi-a spus că dacă pierd aproximativ 15 kilograme aș putea reduce doza, dar mi-a spus că dacă reușesc să cântăresc 105 kilograme, Nu ar trebui să iau niciun medicament. Asta mi-a revoluționat conștiința ”, continuă.
"Niciun prieten nu-ți spune" hei! Hai să avem un cartof "; o monodietă nu este bună pentru a socializa"
Și ca prin magie în trei luni. Realizat! Cu toate acestea, modul în care a slăbit are puțină fantezie, pe care el însuși îl definește ca „foarte extrem".
O monodietă scurtă
La început, a început timp de două săptămâni să mănânce un singur aliment. A ales cartoful, deși mărturisește că îi place și el porumbul, sau fasole, dar „Nu am vrut multe glume pe fart”.
Magicianul nu își pierde buna umor, dar mărturisește că „niciun prieten nu-ți spune„ hei! Hai să avem un cartof '; o monodietă nu este deloc bună a socializa".
Chiar dacă monodietele pot fi eficiente pentru pierderea în greutate, ele sunt, pe de altă parte, descurajate, deoarece vor crea o lipsă de nutrienți în corpul nostru de care are nevoie pentru buna funcționare. În orice caz, sunt total contraindicat dacă sunt menținute în timp (pentru o perioadă scurtă și întotdeauna sub supravegherea unui specialist, pot fi utile).