P90 și P90x 180 de zile pentru o mare schimbare DIETA ESTE DEJA AICI

Sâmbătă, 7 februarie 2009

DIETA ESTE DEJA AICI

  • Fără paste.
  • Fără orez.
  • Mâncați întotdeauna fructele cu o jumătate de oră înainte de a mânca.
  • Cerealele și leguminoasele trebuie consumate o dată pe săptămână.

32 comentarii:

Dacă aveți nevoie de ajutor cu ceva, trebuie doar să comentați asta, eu sunt InDx10 de la vagos.es;)

p90x

Bună ziua, aș vrea să obțin rutinele de exerciții, mi-ați putea spune cum le descarc, am încercat de multe ori și nu le găsesc, vă mulțumesc sau nu mi le-ați putea transmite, vă mulțumesc, îndeamnă-mă:(

Bună, parteneri
Vă mulțumesc foarte mult pentru dietă!

Am unele îndoieli:

Este obligatoriu să luați fructe cu 30 de minute înainte de a mânca?

Există săptămâni, nu există gustări, este interzisă săptămâna respectivă?

Și, în sfârșit, ce exerciții trebuie să facem?

PS: Mă alătur ofertei lui Black Sam, dacă aveți nevoie de ajutor cu ceva, iată-mă.
Mulțumiri

Adevărul este că blogul este foarte bun, am început marțea aceasta p90x și este foarte bun, dar pe viitor sacrificiul este ton = D

salut oameni, o întrebare dacă mă puteți ajuta. Această dietă este pentru prima lună, ce zici de celelalte 2 luni, puteți face dieta pentru acele două luni rămase?
Aș aprecia răspunsul tău

Mă alătur cererii populare, voi începe p90x și cu siguranță nu înțeleg aproape nimic din cărțile de dietă pe care le aduce, îmi imaginez că acest plan se bazează pe ceea ce cere p90x, nu? această dietă este de 90 de zile ?

Salut, ce zici de descărcarea videoclipurilor p90x, dar nu înțeleg un fișier care este în exel, cred că este calendarul de exerciții, este în engleză și cartea de dietă este atât de bine în engleză. Dacă vreunul dintre voi îl are în spaniolă, ar fi de mare ajutor . acesta este e-mailul meu [email protected]

Puteți publica unde se obține cursul P90x

Bună, vă rog, cineva mă poate ajuta, pentru că vreau să urmez acest plan de antrenament, dar nu știu ce spune partea nutrițională, voi avea nevoie dacă mă ajutați, vă rog.
Mulțumesc mult,
Aș aprecia dacă mă puteți contacta trimițând un e-mail la [email protected]

Multumesc de acum .

Băieți foarte buni, sunt Manuel din Tenerife, am început această rutină acum o săptămână și rezultatele sunt uimitoare, nici măcar sala de sport nu a obținut aceste rezultate, în ceea ce privește dietele, recomand Herbalife formula 1, proteine ​​izolate din soia fără grăsimi mese cu puține calorii o mulțime de proteine ​​și puține grăsimi esențiale și 2 litri de apă minim foarte important, dacă doriți mai multe informații despre ceea ce fac, trimiteți un e-mail la [email protected]