Nutriția perfectă; Wellness infinit
- Autorul postării:Renata
- Postare publicare: 11 noiembrie 2018
Elementele nutritive de care are nevoie corpul nostru nu sunt doar pe farfurie. Nu suntem un corp care are nevoie doar de mâncare; suntem mai mult decât doar corp și avem nevoie de mai mult decât de mâncare.
Există alimente care ne hrănesc, pe care le știm că de fiecare dată când le consumăm luăm decizia corectă pentru că oferim corpului nostru doza sa de vitamine, minerale și alți nutrienți. Totul este bine, dar aceasta este doar o parte din povestea nutriției bune.
Când ceva este foarte bun pentru noi, putem spune că are o valoare nutrițională pozitivă, dar acest lucru nu se limitează la mâncare, deoarece există lucruri care nu sunt pe o farfurie și care ne hrănesc mai mult decât broccoli sau proteine.
Când avem experiențe pozitive în viața noastră, cum ar fi îmbrățișarea unui copil, îmbrățișarea partenerului nostru, râsul cu prietenii sau plânsul pe umărul surorii; ne hrănim într-un mod mai complet.
Tot ceea ce hrănește sufletul hrănește corpul, deoarece ne aduce la starea metabolică ideală.
Evenimentele pozitive din viață activează sistemul nervos parasimpatic și reduc stresul.
Experiențele de viață pozitive ne relaxează.
În relaxare, corpul asimilează mai bine substanțele nutritive, deoarece suntem în starea metabolică ideală; Acesta este motivul pentru care există o relație foarte importantă între evenimentele din fiecare zi și modul în care asimilăm mâncarea.