Ce păcat!
Ce păcat .
Adăugat de argikatua în Joi, 27 septembrie 2012 22:08
Ei bine, așa cum îți spuneam, am petrecut câteva zile lungi atacând și, cu excepția unui mic lucru pe care l-am greșit, am coborât ceva mai mult decât ceea ce a stipulat Dukan
Se pare că, după prima săptămână cu faza de croazieră, ajung pe scară și. Cu 1,3 kg mai mult. Și, bineînțeles, mă duceam cu toată iluzia mea din lume să mai pierd un kilogram, pentru că dezamăgesc cântecul și adevărul este că problema este în jurul meu, un lucru rău și sunt puțin în jos. Este normal sau s-a întâmplat cu mai mulți oameni ?
Este adevărat că în acea săptămână a fost o zi în care aveam mâncare „specială” și am sărit dieta cu câteva tăiței, un pic de Sushi și o bucată de burete prăjit de ciocolată.
Va fi aceasta cauza? ?
Imi vei spune
Re: Ce scăzut .
de ajutor pe Joi 27 septembrie 2012 22:22
Începutul atacului: 18/10/11 93,5 kg. Țintă: 75,0 kg. Început croazieră: 23/10/11 Conso I Start: 26.03.12 74.8kg! Stabilizat de la: 16.08.12 Reatacă XD: 06/03/13 79,7 kg. Țintă: 75,0 kg. Rețetele mele pe recipefy Pagina mea pe facebook Fotografiile mele pe flickr |
Re: Ce scăzut .
de argikatua în Vineri Sep 28, 2012 3:48 pm
Ei bine, sincer, este singurul lucru „deplasat” pe care l-am mâncat în săptămâna croazierii și a fost totul într-o singură masă; apoi am petrecut două zile la PP și m-am întors la 1PV, 1PP.
Oricum, observ că cu această dietă trebuie să mănânc suficient pentru a mă mulțumi; Îți spun ce crezi
- Mic dejun/o bucată bună de bicocho Dukan și 330 ml de lapte cu cafea
- Prânz/cafea tăiată din bar (lapte integral)
- Alimente/4 file de pui sau 2 file de carne sau pește + o primă care se bazează pe anghilă, creveți amestecați cu ouă.
- Gustare/3 brânzeturi 0% + Coca-Cola Zero + Șuncă de curcan
- Cina/3 hamburgeri sau fripturi de curcan.
Da, este adevărat că abuzez foarte mult de Coca-Cola Zero și că mănânc și eu din când în când niște flan de 0% (cred că le este permis)
De asemenea, este adevărat că în zilele fotovoltaice mănânc multă salată de roșii (o condimentez doar cu sare și oțet de Modena)
Vedeți ceva pe care ar trebui să-l elimin sau să modific ?
Multumesc pentru ajutor
Re: Ce scăzut .
de energystar vineri, 28 septembrie 2012, 19:42
Nu știu dacă există o diferență între zero și coca cola ușoară, dar beau ușor, cred că cartea spune că lumina este mai bună, dar acest lucru ar trebui confirmat de unii compi, pentru că nu cunosc diferențele și am o puțin la dietă.
Pe de altă parte, spuneți-vă că, dacă aceasta nu adaugă sare roșiei, pentru a vedea dacă vă face să rețineți lichide.