Nutriția; n în Leziuni ale măduvei spinării
Nutriția este un pilon de bază pentru a vă bucura de o sănătate bună, indiferent de ceea ce se întâmplă în sistemele corpului dumneavoastră.
În timp ce vă aflați în spital, veți găsi probabil că unul dintre cele mai enervante lucruri este că toată lumea este îngrijorată de greutatea voastră. Nu par niciodată mulțumiți; ești prea slab sau prea gras, dar niciodată „la greutatea potrivită”.
Există motive întemeiate pentru aceasta. Dacă ești slab și mănânci o dietă slab echilibrată, nu vei avea suficientă energie pentru a face față unei zile riguroase de terapie. Dacă sunteți supraponderal, va fi mai dificil să vă mișcați și să transferați. Dacă aveți o mulțime de carne unde nu ar trebui, veți avea mai multă iritare a pielii.
Ar trebui să începeți prin a compara obiceiurile alimentare curente cu obiceiurile dvs. de pre-vătămare.
O dietă bine echilibrată
O dietă bine echilibrată include:
Proteine (2-3 porții pe zi) din carne roșie, pește, păsări de curte, ouă (și alte produse lactate, dacă este posibil), fasole și nuci, migdale sau castane.
Minerale și vitamine din fructe și legume pentru a vă menține spiritul și sănătatea (2-5 porții pe zi, inclusiv o legumă galbenă și una verde, și unele fructe bogate în vitamina C, cum ar fi citricele) și
Alimente slab digerabile (6-11 porții pe zi) din pâine și cereale integrale, orez, cartofi, ovăz, făină de porumb etc.
Lichide abundente
Considerații dietetice în leziunile măduvei spinării (SCI)
Proteine - Este posibil să trebuiască să creșteți cantitatea de proteine pe care o consumați pentru a preveni defectarea țesuturilor sau a mușchilor care pot apărea în leziunile coloanei vertebrale, febră sau intervenții chirurgicale. Cel puțin 2 porții (4 uncii fiecare) dintr-o masă bogată în proteine ar trebui consumate în fiecare zi.