Nutriția la sportivi Obiective și importanță - SanusVitae
dieta la sportivi este ceva important căruia nu acordăm suficientă atenție uneori. Toți sportivii țin la fiecare detaliu într-o competiție: tip de pantofi, haine „norocoase”, traseu etc. Dar de multe ori lăsăm deoparte dieta noastră zilnică și nu îi acordăm importanța pe care o are cu adevărat pentru ne îmbunătățim capacitățile în fiecare antrenament și competiție.
O dietă corectă, iar când spun corect mă refer la a hrănire adaptată nevoile dvs. biologice, programele de lucru, antrenamentele și gusturile mâncării, precum și sănătoase; va îmbunătăți multe aspecte ale performanța ta sportivă și poate face diferența sau îți poate oferi plusul pentru a atinge obiectivul la care visezi de atâta timp și nu l-ai putut atinge.
