NUTRIȚIA HOLISTICĂ CA SUBSTITUT PENTRU MEDICINĂ Natura și sănătatea

Nutriția holistică constă practic în a mânca într-un mod sănătos pentru a reduce considerabil consumul de medicamente însoțit de un stil de viață sănătos și alte modificări ale obiceiurilor.

Nutriția holistică consideră într-o abordare naturală individul în ansamblu, inclusiv caracteristicile stilului său de viață. În cadrul acestor caracteristici avem sănătate emoțională, spirituală și fizică pentru a crea o stare de sănătate și bunăstare optimă. O abordare comună a nutriției adecvate se bazează pe educația cu privire la modul de a mânca sănătos din alimente naturale și organice, suplimente holistice și tratamente alimentare naturale pentru condițiile de sănătate.

Scopul nutriției holistice

Principiul fundamental al nutriției holistice este că tot ceea ce consumăm furnizează energia necesară pentru a funcționa corect și ne oferă nutrienții necesari pentru a construi și a regenera oasele, mușchii, grăsimile și sângele.

Nutrienții obținuți din alimente sunt esențiali pentru procesele naturale care au loc în mod constant în interiorul corpului.

Principalele componente ale nutriției holistice

Nutriția holistică implică două grupe principale: macronutrienții, care includ carbohidrați, proteine ​​și grăsimi; și micronutrienți, care includ vitamine, minerale; și fibre. Aceste componente joacă un rol important în modul în care funcționează corpul și sunt esențiale pentru o dietă completă și echilibrată.

---