Nutriția fiecărei înghețate - Revista de profil

Tentația pentru unul dintre aceste deserturi reci vine mână în mână cu zilele însorite, care pot face parte dintr-o dietă sănătoasă dacă sunt consumate cu moderație. Pe bază de zăpadă, lapte, înghețată sau iaurt, care este preferatul tău?

înghețate

Specialiștii în nutriție subliniază că acest desert poate face parte dintr-o dietă sănătoasă dacă este consumat cu frecvența adecvată. Dacă înghețata eeste ușoară, Se poate consuma de 3 sau 4 ori pe săptămână. Celelalte pot fi consumate maxim de două ori pe săptămână. În fiecare zi în care vă delectați cu ispita, rețineți că porția recomandată este între jumătate și o ceașcă.