Nutrienți Relațiile toxice dintre diferite alimente și medicamente
Pericol puțin cunoscut
Timpul pentru a lua o pastilă și cu ce băutură sau mâncare influențează și mult, efectul pe care îl va provoca. Unele dintre combinații sunt foarte frecvente, dar nu ar trebui să le facem
Pastilele și mâncarea împărtășesc aceeași intrare în corpul nostru, și odată intrați, aceștia parcurg același traseu împreună, cel puțin pentru o secțiune, până când fiecare continuă pe drumul său, se rupe în componentele sale și își îndeplinește funcția. Dar că merg împreună nu înseamnă că sunt mulți tovarăși de călătorie, dimpotrivă, la mulți uneori stabilesc relații toxice că, de dragul nostru, ar trebui să evităm.
„Interacțiunile sunt frecvente și uneori invizibile până când apar efecte adverse grave”
Cei mai mulți dintre noi suntem ignoranți de aproape totul despre interacțiunile dintre medicamente și alimente, dar experții știu acest lucru importanța și amploarea problemei. Aceste interacțiuni "nu este ușor de detectat, dar sunt frecvente și adesea trecute cu vederea și, în unele cazuri sunt invizibile până când apar efecte adverse grave ”, avertizează un document pe această temă de la Ministerul Sănătății.
Nici nu ar trebui să subestimăm că „un medicament poate reduce absorbția nutrienților (micronutrienți și vitamine) și influențează starea nutrițională a oamenilor ”, subliniază José Manuel Martínez, șef serviciu farmacie al Spitalului Clinic San Carlos (Madrid).
Alte variabile relevante sunt dacă medicamentul ar trebui să fie ia pe stomacul gol (nu mâncați nimic cu o oră înainte și două ore după), în mijlocul mesei sau după și cu ce lichid să-l bei.
Mai bine cu apă
Tocmai aici facem una dintre greșelile obișnuite: luați pastila cu o „gură mică” din orice lichid. Într-un articol din revista Academia Națională de Farmacie, autorii subliniază că "trebuie recomandată ingestia sa cu apă, în cantități generoase (un pahar de 200 cmc). Nu ar trebui recomandată ia-o cu lapte sau cu sucuri de fructe, cu excepția cazului în care este indicat expres de către medic, în funcție de tipul de medicament ".