Nutrienți pentru sănătatea prostatei - Blog de dietă online
Prostata este o glandă accesorie care face parte din sistemul reproductiv masculin. Se află în fața rectului și sub vezică, înconjurând uretra, care este tubul prin care curge urina.
La masculul adult, cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, prostata oscilează între 20-30 de grame și are dimensiunea unui castan. Împreună cu alte tipuri de glande și vezicule seminale, participă la producerea lichidului seminal.
În timpul ejaculării, lichidul seminal sau fluidul ajută la transportul spermei ca parte a materialului seminal. Prostata contribuie la acest lichid seminal, printre alte componente, antigenul specific prostatei (PSA): o protează serică responsabilă pentru lichefierea cheagului seminal. PSA se găsește atât în prostata normală, în hiperplazia benignă de prostată și în cancerele de prostată. Deoarece PSA este produs de glanda în sine și poate fi utilizat pentru a detecta o anumită tulburare, se poate vorbi despre aceasta ca un marker tumoral sau marker biologic.
De la vârsta de 40 de ani, prostata poate prezenta o creștere mai mare sau mai mică, generând ceea ce este cunoscut sub numele de hiperplazie benignă de prostată (BPH).
Deși BPH implică hiperplazie (o creștere a numărului de celule), mai degrabă decât hipertrofie (o creștere a dimensiunii celulelor individuale), cei doi termeni sunt utilizați în mod interschimbabil. Este o hiperplazie atât a celulelor epiteliale, cât și a celulelor stromale, rezultând formarea de noduli mari.
Acești noduli comprimă uretra, obstrucționând-o total sau parțial, interferând cu fluxul normal de urină, făcând-o mai lentă sau chiar oprind fluxul de urină din vezică la penis. Această situație duce la simptome de frecvență (necesitate frecventă de a urina, adesea nocturnă), disurie (urinare dureroasă), dificultate la urinare, incontinență post-nulă și risc crescut de infecții urinare și retenție urinară.
Aproximativ 50% dintre bărbați până la vârsta de 50 de ani au dovezi histologice de BPH, acest procent crește la 75% până la vârsta de 80 de ani. La 40-50% dintre acești pacienți, HPB devine semnificativă clinic.
Deși nu se cunosc cauzele exacte care determină creșterea prostatei, sunt implicați hormoni masculini (androgeni). Testiculele sunt principala sursă de hormoni masculini, inclusiv testosteron. Glandele suprarenale produc, de asemenea, testosteron, deși în cantități mici.
Dacă testiculele sunt îndepărtate după dezvoltarea BPH, prostata începe să se micșoreze în dimensiune.
Conform acestei situații, putem crede că creșterea prostatei este un fapt inevitabil și că ar intra în procesul de îmbătrânire a corpului nostru, în plus, se pare că nu au fost identificați factori de risc, în afară de a avea testicule.
O dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și urmărirea unor obiceiuri cât mai sănătoase posibil, vor fi benefice nu numai pentru sănătatea prostatei noastre, ci și pentru sănătatea noastră în general.
Printre alimentele pe care ar trebui să le încorporăm în viața noastră de zi cu zi, există substanțe nutritive specifice cu beneficii potențiale asupra sănătății prostatei.