Nuci de Macadamia pentru reducerea colesterolului rău

Nuci de macadamia poate aduce beneficii persoanelor cu niveluri ridicate de colesterol

pentru

Consumul unei mână de nuci de macadamia zilnic timp de cinci săptămâni a ajutat persoanele cu niveluri ridicate de colesterolului pentru a vă îmbunătăți semnificativ profilul de lipide și colesterol din sânge.

Aceste rezultate susțin în continuare ceea ce a fost deja raportat despre efectele sănătoase ale inimii ale nucilor, cum ar fi nucile sau migdalele.

Cercetătorii de la Universitatea Penn State din SUA și de la Universitatea din Guelph, Canada, au recrutat 25 de persoane (15 femei, 10 bărbați) cu colesterol seric crescut într-un studiu care a comparat o dietă medie nord-americană cu o dietă similară modificată pentru a conține 42,5 grame de macadamie nuci.

Conținutul total de energie și grăsimi au fost aceleași în ambele diete.

Subiecții au primit fiecare dietă pentru o perioadă de cinci săptămâni, lipidele din sânge și colesterolul au fost măsurate anterior la începutul studiului și după fiecare perioadă de dietă.