Nu vorbi cu fiica ta despre corpul ei

„Nu vorbi cu fiica ta despre corpul ei, decât pentru a-i arăta cum funcționează. Nu vorbi cu fiica ta despre corpul ei. Nu-i spune nimic dacă a slăbit. Nu-i spune nimic dacă s-a îngrășat. Dacă crezi că trupul fiicei tale arată grozav, nu spune asta. Iată câteva lucruri pe care le puteți spune în schimb:

„Arăți foarte sănătos!” Este o opțiune foarte bună. Sau ce zici de: „Arăți foarte puternic”? Sau: „Poți spune că ești fericit: strălucești”. Mai bine: măgulit ceva despre ea care nu are nimic de-a face cu corpul ei. Nu comenta nici corpurile altor femei. Nu. Nici unul; nici pozitive, nici negative. Învață-o să fie amabilă cu ceilalți, dar și să fie bună cu ea însăși.

Nu îndrăznești să vorbești despre cât de mult îți urăști corpul în fața fiicei tale sau să vorbești despre noua ta dietă. Mai bine, nu face dieta în fața fiicei tale. Cumpărați alimente sănătoase. Pregătiți mese sănătoase. Dar nu spune „Nu mănânc carbohidrați acum”. Fiica ta nu ar trebui să creadă că carbohidrații sunt răi, deoarece rușinarea de ceea ce mănânci se traduce doar prin a te rușina de tine.

---