Credeți în dieta daneză!

O dietă strictă
Dieta este foarte strictă și, potrivit creatorilor săi, orice abatere din meniul stabilit modifică rezultatele și necesită reluarea.

Promite să modifice metabolismul astfel încât după dieta când începeți să mâncați normal, corpul continuă să lucreze, arzând mai multe calorii decât în ​​mod normal timp de doi ani. Din acest motiv, nu este necesar să o repetați până la doi ani după ce ați urmat-o.

Dieta poate fi oprită după șase zile și poate fi reluată după trei luni. Mănâncă alimente proaspete și naturale. Pentru a evita foamea, beți multă apă, cafeaua poate fi înlocuită cu ceai și codul cu păstrăv.

Dieta daneză
Meniuri pentru cele 13 zile

Ziua 1
Mic dejun
1 ceașcă de cafea cu 1 cub de zahăr

Masa de pranz
2 oua fierte (tari), spanac fiert, 1 rosie (rosie)

Masa de seara
200 gr. (7 Oz) de vita, salata cu ulei si suc de lamaie

Ziua 2
Mic dejun
1 ceașcă de cafea cu 1 cub de zahăr

Masa de pranz
2-3 felii de slănină și 1 iaurt simplu

Masa de seara
200 gr. (7 Oz) de vita, salata cu ulei si suc de lamaie

Ziua 3
Mic dejun
1 ceașcă de cafea cu 1 cub de zahăr și 1 felie de pâine prăjită

Masa de pranz
O felie de sunca, doua oua fierte, o salata verde cu ulei si suc de lamaie.

Masa de seara
Telina gatita, 1 rosie, 1 fruct proaspat (mar, portocala etc.)

Ziua 4
Mic dejun
1 ceașcă de cafea cu 1 cub de zahăr și 1 felie de pâine prăjită.

Masa de pranz
1 pahar de suc de portocale și 1 iaurt natural

Masa de seara
1 ou fiert tare, un morcov și 9 uncii (grame) de brânză de vaci

Ziua 5
Mic dejun
Un morcov mare cu lămâie

Masa de pranz
200 g (7 oz) de cod preparat cu suc de lămâie și o linguriță de unt

---