Nu vă dați vina pe genetică dacă nu puteți pierde în greutate

Este obișnuit să vezi familii în care majoritatea membrilor sunt supraponderali și obezi. În multe cazuri, comportamentul de urmat este demisia pentru că are acea greutate, deoarece „rulează în familie”. Cu toate acestea, există oameni care vor să-și schimbe „destinul” și să facă ceva pentru sănătatea lor. Știința ne spune: „Nu vă dați vina pe genetică dacă nu puteți pierde în greutate”.

Întrucât putem da vina pe gene pentru supraponderalitate sau riscul de a fi supraponderale sau obeze, dar nu dăm vina pe gene pentru că nu slăbesc. Cercetătorii de la Universitatea Newcastle raportează că, într-o analiză a 8 studii care au implicat 9.000 de persoane cu gena obezității, nu le împiedică să piardă în greutate.

Cercetătorii spun că nu putem continua să dăm vina pe genetica noastră pentru greutatea noastră. Dacă ne îmbunătățim dieta și începem să fim mai activi fizic, în cele din urmă vom pierde în greutate, indiferent de genetica noastră.

---