Nu poți pierde în greutate Poate fi din acest motiv

Dacă doriți să slăbiți, dar nu puteți, vă vom spune care poate fi, potrivit nutriționiștilor, motivul din spatele acesteia.

Actualizat 3 iunie 2019 18:12

Dietele sănătoase de slăbit care funcționează cu adevărat

Dacă ai încercat totul, dar nu poți pierde în greutate, Probabil pentru că trebuie să îndepliniți o cerință care este probabil cea mai importantă. De-a lungul acestui articol vă vom oferi tastele, astfel încât să le puteți obține. De asemenea, vă putem promite că, dacă îl veți obține, nu vei mai face „sacrificii” din nou. Dietetician, nutriționist și specialist în medicina tradițională chineză Estefanía Mata de las Heras ne-o explică.

Problema noastră de a slăbi începe de aici

„Cu toții avem emoții și acele emoții sunt reflexul a ceva care ni se întâmplă”, începe explicând nutriționistul Estefanía Mata de las Heras. „Când trăim aliniați cu centrul nostru, dacă ieșim puțin din armonie este ușor să ne întoarcem la centru. Dar dacă trăim în continuă dizarmonie, adică în emoții radicale precum furia, frustrarea sau represiunea, trebuie să compensăm ”, susține expertul.

Toate dietele încep luni

Estefanía ne oferă un exemplu foarte grafic: „Îți petreci weekendul mâncând, sosește luni și emoția ta este furie cu tine însuți. Vina, povara de a nu atinge un standard pe care ți-l ceri de la tine ", comentarii. „Atunci îți dai un răspuns radical: te duci la dietă”, continuă el. Și el explică că „regim” nu este un cuvânt pe care îi place să-l folosească din cauza conotației sale autoritare. Nici despre dietă nu vom vorbi, ci despre un stil de viață.

---