Nu pot slăbi
Bună ziua, are cineva date sau dietă, adevărul este că nimic nu a funcționat pentru mine, cred că sunt foarte anxios și asta mă afectează. Vreau să slăbesc chiar și câteva kilograme. Sper să răspundem mulțumesc
31 Răspunsuri
Bună ziua prieteni, singurul motiv pentru care împărtășesc astăzi este pentru că pur și simplu am vrut să împărtășesc ceva ce am găsit pe net și se pare că are recenzii foarte bune. Vă sfătuiesc să aruncați o privire și să studiați opiniile, nu am încercat-o încă pentru a-mi da părerea personală, dar am cumpărat-o pentru a vedea cum merge.
Îți spun eu ce mai faci?
Bună, sări coarda 10 min. es = la 30 min. trap rapid.
Nu mâncați niciodată fructe după ora 17:00!
Uitați de sucuri și băuturi, treceți la apă cu lămâie.
Nu vă așteptați să fiți slabi, așteptați-vă să fiți sănătoși și să vă relaxați.
Dragă, dietele nu funcționează! Cred că idealul este să schimbi obiceiurile alimentare și să te miști mai mult
acum, că vine vremea bună, este mai ușor să beți mai multe lichide și să mâncați mai multe legume
Animați-vă, cu siguranță veți fi frumoși pentru nunta voastră, sărutări!
Sunt super neliniștită și bună pentru dulciuri și eram bine supraponderală:/așa că am început să fac mișcare dimineața (aerobic) și bâzâi cu videoclipuri pe internet de 3 ori pe săptămână, beau mai mult de 2 litri de apă pe zi, mănânc mult fructe și legume și am înlocuit pâinea pentru micul dejun cu iaurt natural (de la păsări mici) cu ovăz și nuci și am slăbit mai mult de 6 kilograme, ahh și am lăsat zahărul în băuturile mele nn În ultima lună am fost leneș cu exercițiile, dar încerc să merg mult, să urc scări etc. În cele din urmă, am făcut-o doar mâncând porții echilibrate (și ușor mai mici) și cu ceva mișcare și mă simt super, părul meu chiar a devenit mai frumos n.n
salutari si noroc! În cele din urmă, este o chestiune de voință (și o spun pentru că m-a costat o lume, dar odată ce este în mișcare devine mai ușoară și este chiar plăcută)
ps: puteți completa cu apă verde, roșie sau pe bază de plante!