Nu numărați mai multe calorii pentru a slăbi - Green Vivant
De ani de zile, oamenii au fost motivați mult mai mult prin numărarea caloriilor dintr-un aliment și modul de control al acestora, decât prin observarea calității acestora.
În acest caz, examinarea etichetei în căutarea numerelor pe care le recunosc a câștigat aproape întotdeauna examinarea listei calității ingredientelor. Și, deși mintea rezistă schimbării care sugerează gândirea mult mai mult în calitate decât în cantitate, corpul știe bine să direcționeze rezultatele echilibrului: cine continuă să numere caloriile are un singur destin: să rămână blocat în faimosul „efect yo-yo”: du-te sus-jos-sus ...; imbolnavi-imbolnaveste ...
Astfel, nu toate caloriile care sunt ingerate din diferite alimente generează impactul dorit asupra organismului: 80 kilocalorii dintr-o gustare pe bază de îndulcitori, aditivi, conservanți, coloranți și altele, nu are nimic de-a face cu aceleași 80 kilocalorii dintr-un fructe. Acest articol vă invită să începeți să vă gândiți mult mai mult la calitate decât la cantitate, astfel încât să puteți fi surprins de magia care vă așteaptă corpul.
Există calorii din alimentele industrializate și procesate, multe dintre ele numite și „Alimente goale” cum ar fi gustări, băuturi răcoritoare (băuturi răcoritoare) sau ape aromatizate din comerț, dulciuri și brutării, printre altele, adică cele care au trebuit să fie foarte manipulate pentru consum și care în pregătirea și extragerea lor aduc cu ele o încărcătură de substanțe chimice artificiale impact negativ asupra expresiei totale a corpului nostru fizic, energetic, mental și emoțional. Sunt substanțe care, atunci când intră în cantități și forme inadecvate, nu pot fi excretate suficient și au nevoie de diferitele organe și țesuturi pentru a le prelua sarcina, acumulându-le în ele, astfel încât impactul să fie, cel puțin, tolerabil.