Transpiră cu Kayla Itsines și arată-ți corpul bikini

Urmează-ne

„Îmi urăsc coapsele”, „Vreau brațe tonifiate” sau „Vreau o burtă plată și abdominale frumoase” au fost câteva dintre solicitările sau reclamațiile pe care le-au avut doamnele care au mers la sală Kayla itsines Am lucrat ca antrenor

Redactarea stimulului

16 august 2016 14:50

Provenind din Adelaide, Australia, acest antrenor în vârstă de 25 de ani și-a dat seama că rutinele clasice practicate de cei care mergeau la centrul unde lucra nu erau suficient de eficiente pentru a face schimbările la care spera.

Din acest motiv, a decis să se dezvolte, împreună cu iubitul ei Tobi Pearce, propriile dvs. exerciții de 28 de minute pe bază de cardio. Adepții săi afirmă că rezultatele se văd în 12 săptămâni în care acel timp, dedicat exercițiilor fizice, este însoțit de o dietă consistentă care generează rezultatele așteptate și, în cele din urmă, încetează să mai fie un exercițiu simplu pentru a deveni un stil de viață.

---