Nu mai numărați calorii, eliminați mai bine substanțele chimice

Puteți mânca toate fructele și legumele pe care le doriți, deoarece de data aceasta, caloriile pe care le conțin vor funcționa în favoarea dvs. și nu împotriva voastră

Majoritatea oamenilor sunt obsedați de a pierde în greutate și de a-și menține silueta, numără caloriile și se abțin de la mâncare. Mă amuză când cineva mă întreabă dacă poate mânca fructe, pentru că au o mulțime de calorii și totuși mănâncă o gustare ambalată care spune 100 de calorii la exterior. Calorii goale sau calorii care hrănesc? Pe care le preferă corpul tău?

Îmi place să caut răspunsul în funcționarea corpului nostru. Suntem pregătiți să obținem nutrienți din ceea ce mâncăm din natură. Pentru aceasta, corpul nostru produce enzime care ne permit să digerăm alimentele, să le separăm în cele mai simple componente ale sale, astfel încât acestea să fie recunoscute și absorbite pentru a ne hrăni corpul. Alimentele pe care le obținem în mod natural vin cu propriile enzime care, pe lângă faptul că permit digestia, permit și absorbția la nivelul florei intestinale. Fructe, cereale, cereale, semințe, legume, verdețuri etc. Acestea sunt încărcate cu substanțe nutritive și enzime și de aceea sunt cele mai bune alimente pe care le putem alege.

S-ar putea să te intereseze

Bacteriile „Iron Man” pot proteja mediul

Vaccinul BioNTech/Pfizer „neutralizează” varianta britanică

Totul are calorii. Avem nevoie de calorii pentru a ne putea mișca, de fapt 65% din aportul zilnic ar trebui să fie carbohidrați întregi, cum ar fi orez, ovăz, quinoa, mei, leguminoase etc. care sunt bogate în calorii bune și care ne furnizează energia de care avem nevoie pentru a ne îndeplini funcțiile metabolice, a ne mișca, a gândi, a digera etc. Problema caloriilor apare atunci când nu sunt naturale, sunt procesate, nu conțin substanțe nutritive, sunt substanțe chimice de laborator pe care corpul nostru nu le identifică și acolo începe bătălia intensă.

---