Tot ce trebuie să știți despre excesul de greutate masculin - Sănătate invidibilă
Aceleași alimente îngrașă bărbații și femeile? Excesul de greutate afectează mai mult bărbații? Aceste kilograme în plus afectează viața sexuală? De unde să începeți să reduceți excesul de greutate masculin? Dr. Cecilia Sanz García, specialist în sistemul digestiv și nutriție la BBS Total Beauty Clinic, dezvăluie SaludEnvidiable.com chei pentru supraponderalitatea masculină și oferă soluții pentru a o evita și a o pune capăt înainte ca aceasta să înceapă să afecteze sănătatea.
SE.: Care este incidența supraponderalității și/sau obezității la bărbați? Este mai mare decât la femeie?
Dra. Cecilia Sanz: În Spania, 60% dintre bărbații cu vârsta peste 18 ani sunt supraponderali sau obezi. La femeile spaniole aceste probleme afectează 44% din populație.
STIU.: Ce rol joacă genetica în obezitatea masculină?
CS.: Genetica influențează atât bărbații, cât și femeile în predispoziția de a suferi multiple probleme de sănătate, inclusiv obezitatea. Dar nu este decisiv. O persoană cu tendința familiei de a fi supraponderală ar trebui să aibă mai multă grijă de dieta și să fie mai constantă în activitatea fizică. Din păcate, nu ne putem modifica genele, dar putem modifica restul factorilor externi care influențează dezvoltarea supraponderalității: dieta și exercițiile fizice.
Genele nu pot fi modificate, dar se pot modifica factorii externi care influențează supraponderalitatea: dieta și exercițiile fizice. (iStock)
SE.: Cum pot afecta kilogramele în plus sănătatea, în tinerețe și maturitate?
CS.: Excesul de greutate duce la apariția osteoartritei timpurii și a altor leziuni articulare, diabet, hipercolesterolemie, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare (accident vascular cerebral, infarct miocardic, etc ...), sindrom de apnee în somn ... Obezitatea predispune să sufere de anumite tumori precum cancerul de colon. La fel, orice boală de supraveghere sau orice intervenție chirurgicală prezintă un risc mai mare de complicații la pacienții obezi. Pe de altă parte, persoanele obeze au un risc mai mare de a dezvolta tulburări de dispoziție și o stimă de sine scăzută.
STIU.: În ce părți ale corpului se reflectă cel mai mult?
CS.: La bărbați, excesul de țesut gras este depus în abdomen. La femei înainte de menopauză, pe șolduri. Mai târziu este distribuit identic omului.
STIU.: Excesul de greutate îți afectează viața sexuală?
CS.: Da, din diverse motive. Pe de o parte, deoarece bolile asociate cu obezitatea, precum bolile cardiovasculare, includ un rol important în organele legate de actul sexual. De asemenea, mobilitatea redusă și agilitatea persoanelor obeze pot fi un obstacol major. Și nu trebuie să uităm fondul psihologic care poate exista în spatele unei probleme de obezitate, dat fiind faptul că există o incidență mai mare a problemelor de stimă de sine decât în populația generală.