Nu mai; Big Ben, un tânăr politician din Florida, pierde 65 de kilograme CNN
De CNNEspañol sjv, CNN
4 august 2014 - 16:54 ET (21:54 GMT)
Pentru Ziua Talia, special pentru CNN
(CNN) - Masa a fost servită cu o ajutare nesănătoasă a mâncărurilor ei preferate: pui prăjit, fasole gătită și o latură supradimensionată de mac și brânză. Pentru unii oameni, alcoolul și țigările sunt dăunătoare pentru sănătatea lor. Pentru Ben Boukari Jr., mâncarea era dependența lui.
„Pentru mine, mâncarea a fost ca cel mai bun prieten după o zi lungă de muncă”, a scris Boukari în CNR iReport.
Dacă vizualizați această notă pe mobil, consultați galeria aici.
Era septembrie 2010. Cu o înălțime de 1,92 metri, el cântărea 172 de kilograme. Talia ei avea în jur de 1 metru și 32 de centimetri, iar cămășile 3XL erau deja prea mici pentru ea. Întotdeauna fusese supraponderal, trăsătură care i-a făcut pe prietenii săi de la școala elementară să-l poreclească „Big Ben”.
Îi place să spună că a avut o problemă de greutate „semnificativă”.
„Îmi spunea:„ Mă voi bucura să mănânc în acest weekend, dar luni o să-mi schimb stilul de viață ”. Sigur mi-am făcut această promisiune de sute de ori ».
Cu doar câteva luni mai devreme, la vârsta de 26 de ani, Boukari fusese cel mai tânăr ofițer ales la Comisia orașului Alachua, Florida. Era serios cu privire la promisiunea sa de a-și servi comunitatea, dar cumva nu putea respecta promisiunile pe care și le făcuse pentru sine.
În acea după-amiază, când Boukari s-a așezat să mănânce prânzul obișnuit, supradimensionat, în biroul fratelui său mai mare Bryan, l-a văzut și l-a confruntat.
„Cum poți avea grijă de treburile oamenilor dacă nu poți avea grijă de tine?” Își amintește Bryan. El era îngrijorat de faptul că realizările politice ale fratelui său mai mic vor fi umbrite de obezitatea sa.
Cuvintele sale l-au făcut pe Boukari să se gândească la modul în care îl percepu alții.
„Nimeni nu vrea să fie supraponderal”, a spus Boukari. «Nu vreau ca publicul să mă vadă așa. ... Acel moment anume mi-a schimbat viața ».
Angajament
Boukari a decis că de data aceasta își va ține promisiunile și a doua zi și-a început călătoria către un viitor mai sănătos.
El a început schimbându-și drastic obiceiurile alimentare, optând pentru o dietă săracă în carbohidrați și limitându-se la porții mai mici. A tăiat zahăr și a mâncat 20 de carbohidrați pe zi; Am mâncat în principal legume și carne. Într-o zi obișnuită, aș fi fiert ouă la micul dejun, o salată de pui la grătar pentru prânz și o friptură cu legume la cină.
Boukari hotărâse, de asemenea, să evite pasul pe o scară. Știa că pierderea în greutate va fi un proces lent și a refuzat să fie amânat de un număr.