Nu faceți o dramă 5 motive pentru a plânge în timpul covid-19
Plânge slab? În multe culturi, plânsul este asociat cu slăbiciunea și, intrinsec, cu femininul atunci când se înțelege că femeia este sexul mai slab. Cu toate acestea, la fel cum râsul are proprietăți terapeutice, plânsul este, de asemenea, benefic. Dacă în aceste zile de închidere simțiți că trebuie să vă aerisiți, liniștiți-vă. Nu este o dramă. Acestea sunt motivele pentru a plânge în timpul covid-19 care vă susțin în acest sentiment. Nu te ascunde și nu te mortifica. Deși cultura noastră moștenită face comună asocierea plânsului cu evenimente și sentimente negative, de fapt, plânsul este un act încărcat cu beneficii pentru sănătatea noastră.
Fie că sunteți un furnizor de servicii medicale supus unor presiuni și stresuri mari, un pacient care se simte prost, o persoană care a pierdut un membru al familiei sau un prieten și nu a putut să-și ia rămas bun de la el sau de la orice cetățean care îl simte., plânsul este bine. Frică, oboseală, frustrare, neputință, stres..Toți au devenit noii noștri tovarăși, tovarăși forțați cu care ne descurcăm cât mai bine. Dar uneori este bine să izbucnim și să ameliorăm acea presiune sentimentală cu plâns. Pentru că suntem cu toții oameni și ne simțim ca atare. Potrivit științei, acestea sunt beneficii pentru sănătate ale simplului act de plâns.