Forma și culoarea scaunelor vă vor oferi un indiciu al sănătății dvs. El Comercio
Din punct de vedere științific, există o scară cu care putem clasifica diferitele tipuri de „caca” și putem determina dacă putem avea un fel de problemă de care ar trebui să fim conștienți
A vorbi despre asta nu este cel mai plin de farmec, dar adevărul este că în consultarea unui dietetician-nutriționist Este una dintre cele mai recurente și cu adevărat importante teme, deoarece acestea pot spune multe despre sănătatea noastră.
Fecalele sunt tot ceea ce aruncăm după ce am absorbit nutrienți din alimente pe care le-am ingerat. Prin urmare, forma și consistența sa vor depinde foarte mult de dieta și stilul nostru de viață.
Științific, există o scară cu ajutorul căreia putem clasifica diferitele tipuri de „caca” și putem stabili dacă putem avea un fel de problemă de care ar trebui să fim conștienți. Aceasta se numește „Scara Bristol'. A fost dezvoltat de Heaton și Lewis pe Universitatea din Bristol iar în el fecalele sunt clasificate în funcție de consistența și forma lor.
Deci, dacă, cu orice ocazie, trebuie să vă analizați scaunul pentru că vedeți că ceva nu merge corect, îl puteți folosi.
Înțelesul fecalelor, conform Scara Bristol
Tipul 1. Separat, dur și mic. ochi! Acest tip de scaun arată clar că ești constipat. Bucățile separate, puțin hidratate indică faptul că dieta dvs. este foarte săracă în fibre și că beți cu siguranță puțină apă. Pentru a rezolva acest lucru, ar trebui să beți mai multă apă și să adăugați mai multe fructe, legume și legume în dieta dumneavoastră.
Tipul 2. Cu o formă alungită și plină de bulgări. Acest tip de scaun poate indica, de asemenea, că nu beți suficientă apă și că, dacă nu corectați situația, puteți ajunge să suferiți de constipație. Este indicat să beți mai multă apă.
Tipul 3. Alungit cu crăpături la suprafață. Această formă indică mai multă normalitate. Totul este în regulă, dar puteți alege totuși să obțineți un tip mai bun de scaun.