Sfaturile Malenei Costa și ale surorii ei dietetice pentru a ușura alimentația sănătoasă

Modelul Malena Costa și sora ei Emily, care este dietetician, împărtășește în MyEbyCosta rețetele tale ușoare și sănătoase preferate, dovedind cu fiecare publicație că a mânca bine nu este complicat sau costisitor. Creați un meniu săptămânal sau gătiți mai multe porții într-o zi și salvați-le pentru următoarea sunt câteva dintre sfaturile sale pentru a urma o dietă sănătoasă mai ușor.

Malena se află într-unul dintre cele mai bune momente ale sale: corpul ei măreț este rezultatul unui stil de viață sănătos, care combină o zi cu zi activă cu o dietă sănătoasă și un plan de antrenament adaptat nevoilor sale. „Nu susținem foarte mult„ miracolul dietelor ”. Credem mai mult în faptul că trebuie să ai grijă de tine în fiecare zi pentru a atinge obiectivele pe termen lung și nu pe termen scurt, ceea ce se întâmplă de obicei cu acest tip de„ diete ”, ne spun surorile.

---