Nu face diete restrictive

Nu faceți nicio dietă restrictivă!

restrictive

Când vorbesc cu mulți dintre voi, vreau să vă povestesc despre acest blog ... pentru că văd că va fi o ușurare pentru voi să încetați să vă simțiți prost ...

Un cerc vicios este de obicei creat atunci când vrem să slăbim, să grăsim sau să definim corpul, acesta constând din următoarele puncte:

Expresia: „Vreau să slăbesc”, este începutul cercului și unde căutăm miracole, soluții ușoare, diete false sau chiar soluții temporare .

Odată urmat cursul, ne vom pune pe o dietă restrictivă, unde ne împingem corpul la limită, îi dăm puțină mâncare, puțină energie, dieta este de obicei puțin variată și foarte rigidă, suntem la capacitate maximă prima săptămână și vrem să o abandonăm pe a doua!