Nu avem nevoie de suplimente nutritive, ci să mâncăm mai bine - The General Nutritionist
Juan Revenga
Nu există o dezbatere științifică cu privire la această întrebare: în mediul nostru suplimentele sunt ridicol de eficiente sau total inutile
Am putea fi generoși și începem prin a spune că beneficiile suplimentării în rândul populației generale cu vitamine, minerale și diverse alte substanțe (cum ar fi colagenul, cartilajul de rechin, omega-trei și altele asemenea) este o chestiune de dezbatere științifică. Dar nu ar fi adevărat. Realitatea este că nu există nicio dezbatere cu privire la beneficiile sale în circumstanțele de mai sus. În schimb, știința are o realitate directă: suplimentele nutritive sunt între ridicol de eficiente și total ineficiente. Când nu și, de asemenea, periculos. Dezbaterea, dacă ar exista, ar putea fi găsită în ceea ce crede populația generală despre aceste produse. O opinie foarte mediatizată atât pentru interesele industriei care le face și le oferă spre vânzare, cât și pentru istoria cercetării nutriționale ca știință. Sau dacă preferați din cariera sa, din moment ce am putea aplica zicala că avem noroiul din pulberile respective.
Nu fac nimic, sunt scumpe și uneori includ surprize nedeclarate
Problema nu este nouă, departe de ea, un server abordează aceste probleme de ani de zile, argumentând pe baza poziției pe care o au diverse entități de sănătate de prestigiu cu privire la această problemă. Dar adevărul este că în 2018 a fost publicat un articol interesant în revista Asociației Medicale Americane care pune încă o dată problema în centrul atenției și ne spune adevărul despre feribot. Textul la care mă refer a fost intitulat „Având în vedere potențialele sale pericole, este momentul să ne concentrăm pe siguranța suplimentelor”Și s-a bazat pe datele obținute din două studii care au observat efectele acestui tip de suplimente în două dintre grupuri, a priori, cele mai indicate: minorii și populația în vârstă. Ca rezumat, acestea au fost argumentele lor:
- Consumatorii se confruntă cu o cheltuială exagerată în achiziționarea acestor produse, având în vedere că ...
- În majoritatea cazurilor beneficiul său este inexistent.
- Uneori compoziția sa nu este cea care se reflectă pe eticheta produsului, fie pentru că îi lipsesc ingredientele declarate, fie pentru că include altele pe care nu le declară. Ceva de o importanță și seriozitate deosebită deoarece sunt de obicei substanțe cu activitate farmacologică pe care consumatorul nu le știe că le consumă.
Aportul său (fie în conformitate cu informațiile furnizate pe ambalaj pe compoziția sa, și mai grav dacă încorporează substanțe nedeclarate) crește riscul de interacțiuni cu medicamentele pe care consumatorii le pot folosi.
De fapt, și în legătură cu ultimul punct, se menționează că dintre toate cazurile care ajung în „Urgență” în spital în fiecare an, aproximativ 23.000 sunt legate intrinsec de utilizarea acestui tip de suplimente. Și despre posibilele interacțiuni medicamentoase, autorii acestui studiu se tem că aceste produse sunt în mare parte implicate.