Alimente pentru ameliorarea simptomelor gastritei

Gastrita este o afecțiune foarte frecventă în populația peruviană. Această boală apare din mai multe motive, cum ar fi consumul excesiv de cafea, ceai, sifon și alcool, precum și antiinflamatoare sau din cauza infecției bacteriilor pilice Helicobacter.

Mâncați o dietă sănătoasă.

pentru

Alexandra Flores P.

Gastrita este o afecțiune foarte frecventă în populația peruviană. Această boală apare din mai multe motive, cum ar fi consumul excesiv de cafea, ceai, sifon și alcool, precum și antiinflamatoare sau din cauza infecției bacteriilor pilice Helicobacter.

Atunci Adriana Carulla, nutriționist la Oster, ne spune ce alimente ar trebui să consumăm dacă vrem să ameliorăm această boală.

1) ulei de măsline

Sa constatat că uleiul de măsline extravirgin are o activitate antimicrobiană marcată împotriva Helicobacter pylori, responsabil pentru majoritatea cazurilor de gastrită cronică.

2) Lapte degresat

Mulți oameni cred că consumul de lapte este soluția pentru a evita arsurile la stomac, dar grăsimea din acesta le face dificilă digestia rapidă. Alegeți întotdeauna lapte lactat și degresat sau, mai bine, iaurt simplu cu prebiotice.