Nu adăugați sare în alimentele pentru copii

Arhiva TIME

sare

Bebelușul, spre deosebire de adulți, nu are o preferință specială pentru dulce sau sărat; din acest motiv, este mai bine ca cel mic să cunoască singur aromele, textura și culoarea naturală a mâncării.

Hrănirea bebelușului în primul an este foarte importantă pentru dezvoltarea acestuia și depinde de părinți că obiceiul lor de a mânca în viitor este sănătos.

Copiii își dezvoltă papilele gustative între 6 și 24 de luni, moment în care încep să descopere gustul alimentelor. Din acest motiv, atunci când pregătești mâncare pentru bebeluși, compoturi sau alte alimente, nu te lăsa ghidat de palatul tău, va părea insipid și vei crede că copilul tău o va respinge; nu vă faceți griji, va fi fericit să o mănânce; gustul sau preferința pentru arome va fi dobândit de copilul tău pe măsură ce cresc.

?Sarea ar trebui adăugată în cantități mici la un copil mai mare de un an? Explică Alicia Cleves, nutriționistă pentru copii.

Este important ca părinții să țină cont de faptul că cel mic abia începe să experimenteze. Dacă utilizarea sării în dieta bebelușului începe să fie abuzată, este posibil ca copilul să se obișnuiască cu ea; cu toate acestea, acest lucru poate duce la probleme de reflux sau gastrită la o vârstă fragedă.