Noua revoluție dietetică

Noua Revoluție a Dietei Dr. Atkins

revoluție

Titlu original: Revoluția Dietei Noi a Dr. Atkins Traducere: Adolfo Martín Prima ediție: noiembrie 1996 Prima reeditare: iunie 1997 A doua reeditare: septembrie 1997 A treia reeditare: octombrie 1997 1992 de Robert C. Atkins, M.D. Ediciones B, S. A., 1996 Bailen, 84-08009 Barcelona (Spania) Tipărit în Spania ISBN: 84-406-7082-6 Depozit legal: B. 39.030-1997 Tipărit de LITOGRAFÍA ROSÉS Toate drepturile rezervate. În conformitate cu sancțiunile stabilite în legi, este strict interzisă, fără autorizarea scrisă a titularilor drepturilor de autor, reproducerea totală sau parțială a acestei opere prin orice mijloace sau procedură, inclusiv reprografia și prelucrarea computerizată, precum și distribuirea copiilor prin închiriere publică sau împrumut. Două

index Prefață PARTEA I. De ce funcționează dieta 1. Revelația dietetică a Dr. Atkins 2. Ce vă va dezvălui această carte 3. Ești acesta? Trei băieți care au nevoie de o dietă ketogenică 4. Insulina: hormonul de îngrășare 5. Marele vărsat de grăsimi: secretul unei diete ketogene. 6. Avantajul metabolic, visul fiecărui dietetician PARTEA A DOUA. Cum să puneți în practică dieta de două săptămâni. Paisprezece zile până la succes 7. Începeți: începeți dieta de paisprezece zile la un început bun. 8. Regulile dietei de inducție. Testul de paisprezece zile 9. Observarea nivelului dietei Atkins acasă și la locul de muncă. 10. Este timpul să revizuiți rezultatele celor paisprezece zile. PARTEA A TREIA. De ce dieta îți dă sănătate 11. Tu și tulburările legate de dietă 12. Problemele hipoglicemiei și pericolele diabetului. 13. Lumea infecțiilor cu fermentație 14. Intoleranțe alimentare: de ce fiecare dintre noi are nevoie de propria noastră dietă 15. O bună protecție pentru inima ta. 16. Grăsimea alimentară: adevărat țap ispășitor criminal sau inocent? 3