NISTE DE OU CU SPANAC - Federatia Mexicana de Diabet

niste

De: LN Azucena Y. Romero Aguilar

Proprietăți de spanac, acestea conțin vitamine și minerale precum zincul, acidul folic și fierul, făcând acest aliment util pentru combaterea stresului și a migrenelor, precum și este foarte recomandat pentru a reduce colesterolul în exces și pentru a combate anemia. În ceea ce privește proprietățile ciupercilor, acestea sunt o clasă de ciuperci, acestea conțin fibre, potasiu, fosfor, seleniu, fier și vitamina B. Acestea oferă puțină energie, iar după apă, componenta sa principală este carbohidrații. Sunt o sursă bună de fibre, care oferă o senzație de sațietate, crește volumul fecal, îmbunătățește tranzitul intestinal și protejează împotriva cancerului de colon și a bolilor cardiovasculare.

Ingrediente