Nisip; a și mango, fructe vedetă ale verii - Ministerul Sănătății Publice și Asistenței Sociale

Profesioniștii de la Direcția pentru supravegherea bolilor cronice netransmisibile din Ministerul Sănătății reamintesc proprietățile importante ale două dintre fructele vedete ale verii: mango și pepene verde.

ministerul

Este un fruct tipic al sezonului estival, foarte răcoritor, hidratează, saturează, oferă foarte puține calorii, este antioxidant, conține aproximativ 93% apă. Se consumă crud și oferă foarte puține calorii organismului, precum și vitamine și minerale.

• Este o sursă importantă de licopen.

• Reduce tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune, datorită conținutului său ridicat de citrulină, un aminoacid neesențial care se transformă în arginină odată în corpul uman și se găsește în principal în partea albă din jurul pulpei.

• Conține proprietăți de curățare.

• Conține 1,5 ori mai mult licopen decât roșiile.