Nina, actriță, cântăreață și profesor certificat de Pilates, sunt ca și cum
Nina, actriță, cântăreață și profesor certificat Pilates
- start
- Oaspetele
Odată mi-a gătit orez și vinete fără ulei. Nu voi uita. Nina a avut grijă de mâncare și sănătate toată viața. Ne întâlnim să mâncăm la restaurantul Moo împreună cu mama lui și mâncăm vorbind despre mâncare, desigur, și Pilates, combinația perfectă. Pentru a fi sănătos aveți nevoie de o dietă bună și de exerciții fizice. Nina este foarte clară în acest sens, iar corpul și pielea ei sunt dovada.
Cu vârsta am câștigat conștientizarea alimentelor. Este corect să spun că meșteșugul meu m-a ajutat foarte mult. Pentru a urca pe scenă și a o face corect, trebuie să ai grijă de ceea ce mănânci. Acestea fiind spuse, există un aspect cheie care m-a asigurat: am crescut în mijlocul câmpurilor, mâncând legumele recoltate lângă casă ... ceea ce acum numesc kilometru zero. Să presupunem că am practicat metru zero! Gândește-te că, când eram mică, eu, în cărucior, în loc de păpuși, purtam iepuri! În plus, am avut marele noroc de a crește alături de bunicii mei, care pentru mine au fost un exemplu în multe privințe, dintre care unul, fără îndoială, este un mod sănătos de a mânca: fructe, legume, cereale, leguminoase și foarte puțină carne, nu pentru că nu le-a plăcut, ci pentru că economia nu a permis-o. Au murit la vârsta de 95 și 98 de ani, se spune, și au făcut-o cu sănătate și cu un cap clar datorită hranei și activității fizice, care, cu siguranță, au fost cheia în calitatea vieții lor. Erau destul de subțiri. Îmi amintesc că bunicul meu obișnuia să-și umple puțin farfuria, când îl serveau, spunea: „Destul, nu pune mai mult”. Acum, când au dispărut, mă gândesc mult la ei și la toată moștenirea pe care mi-au lăsat-o în acest sens și pe care o prețuiesc profund.