Night Diet Fork Le forking - ziarul El Caribe - Meriți răspunsuri reale

Mănâncă micul dejun ca un rege, prânzul ca un prinț și cina ca un cerșetor. Din această veche zicală a fost structurată dieta franceză numită Le Forking. Conceput de Ivan Gavriloff, autorul cărții „Dine Avec une Fourchette” (cina cu furculița), Le Forking constă în a lua masa pe alimente care se mănâncă cu furculița (și fără a înșela). Adică, spune la revedere de la Pizza, Pica pollo și înghețată.

Permițând oamenilor să nu aibă restricții atunci când iau micul dejun și prânzul, evită sentimentele de tensiune care duc la inconsistență într-o dietă, rezultând un proces eficient în care meseria se bucură de experiență în loc să se simtă torturat și cu foame constantă.

Mâncați micul dejun ca un rege

Probabil ați auzit de mii de ori că micul dejun este masa „obligatorie” a zilei și cu un motiv întemeiat. Evitarea acestuia determină o concentrație slabă, energie scăzută și creează un dezechilibru în alimentație. În dieta Le Forking, importanța micului dejun este că, deoarece este prima masă, aveți mai mult timp pentru a arde caloriile consumate decât în ​​timpul prânzului sau cinei.

---