Nici zahăr, nici grăsime, problema este gogoșile (și că nu vă mișcați) Operation Transformer

Nici zahăr, nici grăsime, problema este gogoșile (și că nu te miști)

postări asemănatoare

• Problema cu uleiurile de semințe bogate în omega-6
• Plantele sunt toxice, de aceea sunt sănătoase
• Sportul încetinește îmbătrânirea: anii 80 sunt noii ani 20
• De ce excesul de zahăr nu se transformă în ...
• Ce sunt și de ce mănâncă microgreen
• Muschii sunt planul tău de pensii

Vezi comentariile

Bună ziua: Ți-am urmărit blogul de ani de zile și îl ador, m-am dus la sală 5 zile pe săptămână pentru Cross și spinning și am lucrat 8 ore pe zi în picioare, dar puteam merge mai devreme și nu mă simțeam obosit. Acum trebuie să merg noaptea sau după-amiaza și am zile de 10 până la 12 ore în picioare, plimbându-mă, făcând ambalaje și vândând lucruri. Nu vreau să-mi pierd progresul, spune-mi ce pot face, deoarece când ajung acasă sunt foarte obosit. Mă gândeam să folosesc greutăți, pot conta câte ore în picioare ca cardio?

---