NGEL CALDERÓN RUMBO AL MR
Ángel Calderón Frias, în vârstă de 37 de ani, de origine spaniolă la categoria 212 lbs și o înălțime de 1,64, va fi a doua oară pentru anul acesta pe scenă cu cei mai buni sportivi din lume, ne spune „Mă simt foarte fericit după ce am avut a câștigat România Muscle Fest pro pentru că am obținut permisul direct pentru domnul Olympia 2020 și că am avut tot anul înainte să mă concentrez și să mă pregătesc pentru domnul O și să îmbunătățesc primii 10 pe care i-am obținut în 2019 "
Cea mai frumoasă amintire este fără îndoială când m-au numit campion. Este un sentiment foarte reconfortant în care simți că toată munca grea pe care ai făcut-o a meritat-o; fiecare antrenament, fiecare sesiune cardio, fiecare masă ...
FRANCISCO ESPIN ANTRENORUL TĂU
CE V-AȚI SCHIMBAT ÎN PREGĂTIRE, ÎNTÂT CĂ ÎNGERUL IEȘEȘTE MAI BINE decât oricând?
Practic anul acesta încercăm să adăugăm mai multă dimensiune fizicului său, încercând întotdeauna să-i îmbunătățim punctele slabe, dar încercând să nu-i rupem estetica.
Pentru a face acest lucru, elaborăm un program de antrenament în care vom acorda o atenție specială acelor grupe de mușchi care, în opinia noastră, aveau nevoie de mai multă atenție.
La nivel nutrițional ne concentrăm pe o dietă în care este menținută pe tot parcursul etapei Off Season cu un procent controlat de grăsimi.
Sprijinul la nivelul suplimentării Sponsorul nostru "BIG" a fost fundamental pentru acest proces, deoarece au pus la dispoziția noastră tot ce este necesar pentru ca Ángel să poată evolua optim.
ÎNGER. CINE ESTE REFERINȚA DUMNEAVOASTRĂ ȘI CUM AȚI INCEPUT LA CONCURS ?
Referința mea este James Flex Lewis, de 7 ori campion la Olympia 212, care mi-a dat câteva cuvinte de motivație când l-am întâlnit în culise la Mr. Olympia 2019, el este un exemplu de urmat în toate aspectele.
Primul meu contact cu competiția a fost după ce m-am înscris la sala de sport și am văzut că corpul meu a răspuns în timp ce mă antrenam într-un mod foarte vizibil. Fizicul meu a început să evolueze și am decis să încerc culturismul natural. Aceasta a fost acum mai bine de 20 de ani, de când aveam 17 ani când am debutat pe scenă.
CUM ESTE ZIUA TA?
Ei bine, ziua mea de zi cu zi este ca a oricui trăiește acest stil de viață, adaptat la muncă și obligațiile mele de părinte.
FRAN. CUM VEZI COMPETIȚIA PROFESIONALĂ PANORAMA ?
Cred că situația actuală cu separarea celor două federații a crescut numărul de noi sportivi profesioniști. Tot cu aceasta, creșterea evenimentelor profesionale care, în cele din urmă, este ceva care face ca sportul nostru să continue să evolueze și să fie mai bine cunoscut în întreaga lume.
ÎNGER. CE TIP DE ALIMENTARE AI, DE EXEMPLU CARE MENIU AI O ZI NORMALĂ ÎN VIAȚA CHIAR ACUM
Chiar acum sunt într-o fază de odihnă și ceea ce facem este să mâncăm o dietă foarte variată de diferite surse de proteine (carne roșie și albă, ouă, pește alb și albastru, proteine din zer izolate ...) și diferite surse de carbohidrați (orez), paste, pâine albă, cartof, fulgi de ovăz ...) și ca sursă de grăsime adaug ulei de măsline și nuci. În afară de suplimentarea mea zilnică (vitamine și minerale multiple, probiotice, enzime digestive, aminoacizi esențiali și ramificați, proteine din zer izolate ... printre multe altele)