Stând în picioare te poate ajuta să slăbești până la 10 kilograme

Vrei sa slabesti? Ridică-te mai des

02/01/2018 ora 13:17. A fost demonstrat că stil de viata sedentar este una dintre principalele cauze ale obezitate și dezvoltarea boli cardiovasculare, dar ce zici de stat? Potrivit unei echipe internaționale de oameni de știință, stai șase ore o zi ajută slăbi.

stând

Studiul, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, a fost condus de savantul mexican Francisco López Jiménez, care este, de asemenea, șef de Cardiologie Preventivă la Clinica Mayo.

În picioare arde calorii

Studiul a urmărit inițial să știe dacă în picioare arde mai multe calorii decât în ​​picioare stând câteva ore.

Pentru a afla, cercetătorii au analizat rezultatele a 46 de studii efectuate pe 1.184 de participanți care nu aveau neapărat obezitate, în majoritatea cazurilor, greutatea medie a fost de 65 de kilograme și vârsta de 33 de ani.

Cercetătorii au descoperit că statul în picioare arde cu 0,15 mai multe calorii pe minut în comparație cu șederea.