Nervii în stomac ce sunt, simptome, cum să le controlați
Anxietatea poate duce la disconfort sever în groapa stomacului. Ce să fac?
Conflictele, preocupările și responsabilitățile de zi cu zi pot genera anumite niveluri de stres și anxietate care se pot manifesta în moduri foarte diferite și curioase. Una dintre ele este prin nervii din stomac.
În mod tradițional, s-a spus că stomacul nostru este al doilea creier al nostru, datorită numărului mare de neuroni legați de sistemul nostru digestiv, deci este logic să credem că o supraîncărcare de griji și emoții negative ajunge să se manifeste prin acest tip de durere abdominală.
Care sunt nervii din stomac?
Angoasele și grijile zilnice se pot reflecta sub forma simptomelor fizice. Unul dintre aceste simptome sunt nervii stomacului. Stări de anxietate sau experiențe cu o încărcătură emoțională foarte mare poate provoca disconfort în zona numită popular „groapa stomacului”.
Această durere poate fi palpitantă și foarte enervantă, provocând un disconfort general, care este greu de făcut să dispară. Deoarece sunt o adevărată neplăcere, este foarte important să știm ce gânduri și situații îi provoacă, precum și să învățăm să le gestionăm în cazurile în care apar continuu.
Care este cauza?
După cum am menționat anterior, stările de anxietate și stres ridicat sunt principalul motiv care determină apariția acestor nervi în stomac. Aceste stări de tulburări emoționale sunt factori cauzați de griji, neliniște și nervi care își au originea în cunoașterea noastră. Adică în gândurile noastre și în modul în care trebuie să ne confruntăm cu situații sau probleme.
Simptomele cognitive ale anxietății se manifestă adesea sub forma gândurilor și ideilor intruzive, a grijilor constante și a sentimentelor de suferință. De-a lungul timpului, aceste gânduri pot interfera serios cu starea noastră de spirit, deoarece acestea devin singurul punct al atenției minții noastre.
În plus, aceste gânduri nu acționează doar în mintea sau starea noastră sufletească, ci, dacă nu le punem o soluție, ne pot afecta fizic printr-un proces numit somatizare.
Somatizarea este capacitatea inconștientă de a converti simptomele sau tulburările psihologice în simptome organice și funcționale. Adică în simptomele fizice. Prin acest proces putem observa cum mintea noastră și a noastră sunt strâns unite și că un disconfort sau o modificare gravă într-una se va manifesta inevitabil în cealaltă.
În cazul specific al nervilor din stomac, atunci când aceste stări de anxietate și stres se transformă în emoții, ele cauzează de obicei simptomele fizice ale acestei modificări: dureri de stomac și dureri.
În ce situații apar?
Nu există nicio situație sau experiență specifică care să scoată în evidență acest disconfort, ci mai degrabă există mai multe circumstanțe care pot da naștere la nervi în stomac.
1. Ca răspuns la un stimul specific
De-a lungul vieții noastre va trebui să ne confruntăm cu diferite situații specifice în care nervii și stresul ne pot juca. Momentele examinărilor, interviurile de angajare sau momentul anterior prezentării rezultatelor medicale sunt situații în care apariția nervilor în stomac este considerată ca fiind ceva perfect normal.