Neofobia alimentară la copii

Conceptul de neofobie alimentară

Când un copil are refuzul de a încerca alimente noi, Acest fenomen îl numim neofobie alimentară.

Experții recomandă ca atunci când încercăm să încorporăm un aliment nou în dieta copiilor, să le spunem că „are un gust bun” în loc să le spunem că este „bun pentru ei”, ținând cont să nu insistăm prea mult pentru că această fobie va dispărea cu vârsta, remite de obicei după vârsta de șapte.

Este important ca părinții să știe cum să acționeze atunci când se confruntă cu un „nu-mi place”, astfel încât această fobie să nu se repete sistematic copiii învață să mănânce o dietă bogată și echilibrată în care mănâncă totul.

Este normal să nu le placă un anumit aliment, deoarece au și propriile gusturi și preferințe, dar nu putem accepta că resping complet un grup de alimente, cum ar fi fructele, legumele sau peștele, care sunt de obicei cele mai respinse în copilărie.

Cum se introduc alimente noi pentru a evita neofobia

Directorul Silvia Álava Sordo din zona pentru copii a Centrului de Psihologie Álava Reyes, ne recomandă câteva orientări pentru a evita neofobia alimentară și pentru a introduce corect copiii noștri în aportul de alimente noi solid:

---