Necunoaștere totală

Instrumente
Căutați în subiect

Necunoaștere totală

Flexibilitatea este câștigată prin întindere și mișcare. Solicitând din corp o gamă de mișcări cu care nu este obișnuit.

necunoaștere

Puține vei schimba cu dieta sau suplimentarea. Îmi pare rău, elasticitatea este regresivă. După anumite vârste, chiar dacă câștigi flexibilitate, este foarte greu de îmbunătățit în acest sens. Dintr-o oprire, aproape imposibil. În plus, cei dintre noi care am practicat sporturi în care flexibilitatea nu a fost un factor fundamental sunt mai rigizi decât mojama:-p

Singura practică cu care am câștigat multă flexibilitate este Ashtanga yoga, dar a trebuit să renunț pentru că îmi punea prea multă presiune pe spatele meu. Flexibilitatea este un mijloc, nu un scop în sine, iar unele practici par uneori să meargă în sens invers.