Multivitamine naturale pentru întreaga familie Paleo Diet
Deși este întotdeauna important să ne amintim că cea mai bună sursă de vitamine și minerale este o dietă echilibrată, de multe ori îmi place să adaug suplimente pentru a ajuta sistemul imunitar al familiei mele în perioadele de gripă sau orice boală.
Multe multivitamine pentru copii vândute în supermarketuri vin cu ingrediente pe care prefer să le evit, așa că îmi fac propriile multivitamine de ceva timp! Așa este, cu ingrediente naturale și din surse de încredere, cum ar fi:
- Mierea crudă: o prefer în fața siropului de porumb bogat în fructoză sau a siropului de glucoză sau a oricărui alt îndulcitor care poate folosi multe multivitamine. Obțin miere crudă și locală, din nou, sursa produsului este de cea mai mare importanță pentru mine. O miere terapeutică foarte bună este mierea de Manuka, pe care o folosesc în cazuri speciale (deoarece este foarte scumpă!).
- Siropul meu de soc: socul este unul dintre remediile naturale preferate împotriva răcelii, datorită nivelului ridicat de vitamine A, B și C și, de asemenea, pentru stimularea sistemului imunitar. Nu este necesar să folosești un sirop de soc de casă, îl fac pentru că este mult mai economic și practic pentru mine. Acest Sirop de la marca Designs for Health
- Kombucha de casă: unul dintre ingredientele mele preferate, puteți citi aici beneficiile kombucha. Dacă nu aveți kombucha, puteți folosi sucul preferat.
Acești „caramelitos” (așa o numește fiica mea) nu sunt doar delicioase, pline de substanțe nutritive, ci și super practice!