Muesli de casă cu kefir El Correo del Sol

Luate dimineața, unii antioxidanți produși de natură ne asigură vitalitatea necesară pentru a face față zilei.

Ingrediente pentru un kilogram

• 50 g polen de albine netratat
• 50 g de lecitină din soia
• 50 g de alune
• 50 g de nuci
• 25 g semințe de susan crude
• 50 g stafide sultane
• 50 g de afine uscate
• 100 g ovăz fin laminat
• 200 g fulgi întregi de tărâțe
• 200 g orez brun pufos
• 200 g fulgi de quinoa

Elaborare

---