Motivul pentru care unii încetează să mai mănânce banane

Banana este cel mai consumat fruct În Statele Unite, americanul mediu mănâncă 12,5 kilograme de banane pe an și, deși beneficiile sale sunt multe, unii o elimină din dietele lor.

pentru

Banana o pune pe lista de "Nu manca" dintre cei cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați și care au grijă de numărul de calorii pe care o consumă pe zi, deoarece este un fruct bogat în zahăr.

Dar, potrivit Jessica D. Bihuniak, asistent la clinica de nutriție din Universitatea din New York, motivele sunt interpretate greșit.

"Nimeni dezvoltați diabet sau creșteți în greutate consumând banane, sau consumând fructe, de orice fel, deoarece banana este plină de substanțe nutritive, promovează sănătatea inimii și a intestinului.