Motivele pentru conservarea grăsimii corporale
Știm cu toții că un exces de grăsime din organism este dăunător pentru sănătatea noastră, dar uităm că un procent scăzut de grăsime din organism nu este sănătos, de fapt, nu ne amintim de funcțiile importante ale grăsime corporală.
Procentul de grăsime din organism trebuie menținut la niveluri adecvate pentru a păstra funcționarea normală a corpului și pentru ca noi să ne amintim, vă vom arăta motivele pentru care ar trebui să conservăm grăsimea corporală.
- Grăsimea acționează ca izolator corpului și contribuie la reglarea temperaturii corpului, protejându-ne de frig și căldură.
- Grăsime corporală transporturi vitaminele din organism, cum ar fi vitamina A, D, E și K, prin urmare, un deficit de grăsime din organism ar putea fi cauza deficiențelor nutriționale.
- Grăsimea face parte din structura corpul, deoarece este o componentă a membranelor celulare, acoperă fibrele nervoase și chiar constituie anumiți hormoni.
- Grăsimea este principala modalitate de stocare Energie Prin urmare, în corpul nostru este o asigurare de viață în perioade de lipsă sau de consum caloric crescut.
- Grăsimea corporală acționează ca a sustine a multor organe și le protejează de potențiale leziuni fizice.
- Acționează ca un regulator al metabolism, deoarece garantează producția de hormoni vitali, inclusiv hormoni sexuali care garantează fertilitatea.