NUTRIȚIE DE TIP MIXT

Duminică, 23 ianuarie 2011

TIP MIXT

Tip mixt Persoanele cu tip metabolic mixt necesită un echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, pe lângă includerea varietății în planul alimentar în fiecare zi este esențială. Dintre cele trei tipuri metabolice, acesta este cel mai ușor de manipulat, deoarece opțiunile alimentare sunt mai largi.
Unele alimente pot semăna cu cele ale persoanelor de tip proteic și altele pot semăna cu cele ale persoanelor de tip carbohidrat; unele pot avea caracteristici ale ambelor.

carbohidrați conținut

Apetitul unei persoane de tip mixt tinde să varieze enorm pe parcursul zilei, le este foame în timpul meselor, dar nu între mese; cu o foame acerbă uneori și fără pofta de mâncare la alții. Desigur, aceste răspunsuri depind de alimentele care au fost consumate în acea zi. Oamenii de tip mixt nu suferă în general de pofte sau pofte. Cu toate acestea, la fel ca celelalte tipuri, persoanele de tip mixt care mănâncă mult zahăr sau carbohidrați pot dezvolta pofte